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如何按摩眼睛的穴位?

浏览次数: 9 发布日期: 2019-10-31 15:53:47

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对于所有人来说眼睛是非常重要的,没有眼睛就失去了整个世界的光等。现在我们大多数人都喜欢玩电子产品,导致我们的视力严重下降,如果长时间的话可能会导致我们失明。其实我们可以按摩眼睛的穴位来保养我们眼睛。那么如何按摩眼睛的穴位呢?

 

如何按摩眼睛的穴位?


1、点按睛明穴:

睛明穴的位置在两眼的内侧,内眼角偏上方的凹陷处就是。我们可以左右一个用大拇指进行加压点按,注意向头上方用力,最好是感觉出有酸胀的感觉。每次十几秒放松,然后在加力,反复数次。

 

2、环揉太阳穴:

太阳穴的位置在于颞部,在眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。按摩是,两只握拳,拇指翘起,用之间按在太阳穴环揉。

 

3、轮刮眼眶:

眼眶的周围有很大重要的穴位,我们可以适当的刺激这些穴位,对眼部疾病治疗和眼部保健都有好处。拇指放到太阳穴上,用食指屈曲的侧面,刮上下框,方向是从内眼角到外眼角。

 

4、摩掌熨目:

两个手相互摩擦,等搓热以后放到眼睛上,轻轻地按压,这样可以促进眼部血液循环,弄完以后眼睛会感觉很舒服,并且有安神定志和促进睡眠的作用。


上面分享的就是如何按摩眼睛的穴位?按摩眼睛的穴位,就好比是保养车一样,我们不能一直用,而不给它点好处吧。所以我们没事的时候就可以按摩按摩,毕竟是保养自己的眼睛。

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